Gesundheit ist  mehr als nur Ernährung oder Bewegung – sie ist das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Lebensstil. Mein Name ist Tom Buchmann, und ich begleite dich, durch mein individuelles Coaching in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung, auf deinem Weg zu einem besseren Wohlbefinden.

 

Mit einem B.A. & M.Sc. in Sportwissenschaften, einer Ausbildung zum präventiven Ernährungsberater sowie einer Weiterbildung als Ersthelfer für psychische Gesundheit, vereine ich wissenschaftliches Know-how mit praxisnahen Strategien. Außerdem darf ich durch meine ehrenamtliche Tätigkeit als Experte für Kindergesundheit die Niedersächsische Kinderturnstiftung unterstützen und wertvolle Erkenntnisse in diesem Thema erlangen. 

 

Mein Ansatz? Empathisch, wertschätzend und respektvoll. Jeder Mensch ist einzigartig, und genau so sollte auch der Weg zur Gesundheit sein. Mir ist es wichtig, die Menschen individuell zu begleiten – ohne starre Diäten oder unrealistische Vorgaben. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zum Arbeits- & Schulalltag passen.

 

Meine Vision: Ich möchte so viele Menschen wie möglich auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen und mein Wissen teilen. Gesundheit ist kein kurzfristiges Ziel, sondern eine nachhaltige Reise – und ich freue mich, dich dabei zu begleiten!