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Meine Leistungen

Gesundheit stärken – individuell & im Team
Du möchtest deine Gesundheit aktiv gestalten, suchst nach wirkungsvollen Impulsen für die betriebliche Gesundheitsförderung in deinem Unternehmen oder möchtest die Gesundheit der Schüler:innen und Kolleg:innen stärken?
Neben dem individuellen Coaching biete ich gezielte Maßnahmen zur Stärkung der physischen und mentalen Gesundheit verschiedenster Menschen.
Ob für dich persönlich oder dein Team – bei mir bist du genau richtig, wenn nachhaltige Veränderung mehr als ein guter Vorsatz sein soll.

Ernährungs- & Fitnessberatung

Dein Ziel – dein Weg. Ich begleite dich.
Egal ob du abnehmen, dein Wohlbefinden steigern oder leistungsfähiger durch den Alltag gehen möchtest – ich unterstütze dich mit alltagstauglicher Ernährung, ganz ohne Verbote. Individuell, wissenschaftlich fundiert und nachhaltig umsetzbar.

Ergänzend erhältst du praxisnahe Impulse, wie du mehr Bewegung und gezielte Entspannung langfristig in deinen Alltag integrierst – mit oder ohne Trainingsplan.
Für echte Veränderung, die bleibt.

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Preise für Einzelcoaching
Die Beratung ist individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt – praxisnah, wertschätzend und lösungsorientiert.

  • Kostenloses Erstgespräch

  • Erstberatung inkl. ausführlicher Anamnese: 89 €

  • Folgeberatung (je Einheit): 69 €

  • Kombipakete für eine intensivere Begleitung sind auf Anfrage individuell buchbar.

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

Eine starke Belegschaft braucht mehr als Motivation – sie braucht Gesundheit.
Gezielte betriebliche Gesundheitsförderung ist eine Investition in Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Resilienz – mit spürbaren Effekten für Ihr Team:

  • Weniger Krankheitsausfälle

  • Mehr Energie & Produktivität

  • Höhere Mitarbeiterbindung & Zufriedenheit

  • Verbesserte Teamdynamik & Arbeitsklima

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Ich unterstütze mit individuell abgestimmten Maßnahmen zur Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden – präventiv, fundiert und praxisnah.

Gerne entwickeln wir gemeinsam ein passgenaues Konzept – flexibel und zugeschnitten auf die Unternehmensstruktur.

Gesundheitsförderung in Schulen

Ich unterstütze Schulen mit gezielten Maßnahmen zur Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit – präventiv, fundiert und praxisnah.

Mein Angebot wird individuell auf die Bedürfnisse der Schule abgestimmt und ist flexibel umsetzbar, z. B. im Rahmen von:

  • Projektwochen oder Präventionstagen

  • AGs oder fortlaufenden Modulen für Klassen und Jahrgänge

  • Informationsabenden oder Workshops für Eltern

  • Impulseinheiten und Fortbildungen für Lehrkräfte

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Ziel ist es, Gesundheitskompetenz früh zu stärken – bei Schüler:innen, Eltern und Lehrkräften – und so ein gesundheitsförderndes Schulumfeld ganzheitlich zu unterstützen.

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