Meine Leistungen
Gesundheit stärken – für dich, dein Team, deine Schule
Du möchtest deine Gesundheit aktiv gestalten, suchst wirkungsvolle Impulse für die betriebliche Gesundheitsförderung oder wünschst dir mehr Prävention für Schüler:innen und Lehrkräfte?
Ich biete individuelle Coachings und praxisnahe Programme zur Stärkung von körperlicher und mentaler Gesundheit – angepasst an deine Bedürfnisse und Ziele. Ob als Privatperson, im Unternehmen oder in der Schule: Bei mir steht die nachhaltige Veränderung im Vordergrund – verständlich, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert. Starte jetzt den Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – ich begleite dich dabei.
Ernährungs- & Fitnessberatung
Dein Ziel – dein Weg. Ich begleite dich.
Egal ob du abnehmen, dein Wohlbefinden steigern oder leistungsfähiger durch den Alltag gehen möchtest – ich unterstütze dich mit alltagstauglicher Ernährung, ganz ohne Verbote. Individuell, wissenschaftlich fundiert und nachhaltig umsetzbar.
Ergänzend erhältst du praxisnahe Impulse, wie du mehr Bewegung und gezielte Entspannung langfristig in deinen Alltag integrierst – mit oder ohne Trainingsplan. Für echte Veränderung, die bleibt.
Preise für Einzelcoaching
Die Beratung ist individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt – praxisnah, wertschätzend und lösungsorientiert.
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Kostenloses Erstgespräch.
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129,00€ Erstberatung inkl. ausführlicher Anamnese & BIA-Messung
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84,00€ Folgeberatung (ca. 45 Minuten je Einheit).
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399,00€ 5er Kombi-Paket (inkl. Anamnese, BIA-Messungen & 4 Beratungen mit individuellen Empfehlungen).
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699,00€ 9er Kombi-Paket (inkl. Anamnese, BIA-Messungen & 8 Beratungen mit individuellen Empfehlungen).
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30,00€ BIA-Messung (inkl. 20 Min. Auswertung)
Coaching im betrieblichen Setting
Eine starke Belegschaft braucht mehr als Motivation – sie braucht Gesundheit.
Maßnahmen der betriebliche Gesundheitsförderung sind eine Investition in Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Resilienz – mit spürbaren Effekten für Ihr Team:
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Weniger Krankheitsausfälle
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Mehr Energie & Produktivität
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Höhere Mitarbeiterbindung & Zufriedenheit
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Verbesserte Teamdynamik & Arbeitsklima
Ich unterstütze mit individuell abgestimmten Maßnahmen zur Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden – präventiv, fundiert und praxisnah. Die individuellen Coachings für die Mitarbeitenden sind dabei flexibel einsetzbar und zugeschnitten auf die einzelnen Bedürfnisse.
Gesundheitsförderung in Schulen
Ich unterstütze Schulen mit gezielten Maßnahmen zur Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit – präventiv, fundiert und praxisnah.
Mein Angebot wird individuell auf die Bedürfnisse der Schule abgestimmt und ist flexibel umsetzbar, z. B. im Rahmen von:
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Projektwochen oder Präventionstagen
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AGs oder fortlaufenden Modulen für Klassen und Jahrgänge
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Informationsabenden oder Workshops für Eltern
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Impulseinheiten und Fortbildungen für Lehrkräfte
Ziel ist es, Gesundheitskompetenz früh zu stärken – bei Schüler:innen, Eltern und Lehrkräften – und so ein gesundheitsförderndes Schulumfeld ganzheitlich zu unterstützen.